Camille Seri
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Personal Bests
60 Metres
7.61=
1/18/2025
400 Metres
52.18
2/18/2024
60 Metres
7.61
1/20/2024
200 Metres
24.12
5/7/2023
400 Metres Hurdles
IFAM Oordegem
55.79
5/28/2022
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2/18/2024
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1/20/2024
200 Metres
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5/7/2023
400 Metres Hurdles
IFAM Oordegem
55.79
5/28/2022
Wenn du einen Instagram-Account hast und Leichtathletik Fan bist, hast du die Videos von meinem heutigen Gast, der 400 m und 400mh Sprinterin Marsha Dunkel definitiv schon gesehen. Denn Marsha lässt auch ihre schnellen Tempoläufe im Training von einem Skateboard mit Elektromotor aus filmen.
Das fand ich extrem spannend.
Marsha studiert neben dem Leistungssport Biochemie, war für 5 Jahre in Australien und trainiert seit diesem Oktober in Nizza bei dem Trainer Emmanuel Mistral gemeinsam mit der französischen Meisterin über die 400mh Camille Seri.
Es ist eine superspannende Folge geworden, in der wir uns auch darüber unterhalten, wie man mit der richtigen Atemtechnik die Nervosität vor wichtigen Läufen reduzieren kann.
Begleitete Atemübung der Wim Hof Methode - https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ
Wim-Hof-Methode: die Atemtechnik für mehr Fokus, Konzentration und Energie -https://www.aerzte.de/gesundheitsratgeber/wim-hof-methode-die-atemtechnik-fuer-mehr-fokus-konzentration-und-energie
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