Niklas Buchholz
Personal Bests
3000 Metres Steeplechase
8:23.27
5/11/2024
2000 Metres Steeplechase
5:26.22
5/5/2024
Mile Road
4:11.0h
9/3/2023
1500 Metres
3:46.65
8/9/2023
3000 Metres
8:37.47
1/29/2022
3000 Metres Steeplechase
8:23.27
5/11/2024
2000 Metres Steeplechase
5:26.22
5/5/2024
Mile Road
4:11.0h
9/3/2023
1500 Metres
3:46.65
8/9/2023
3000 Metres
8:37.47
1/29/2022
Exakt Health – dein Physio, Reha- und Prehab-Experte fürs Handy. Mit dem Code AUSLAUFEN spart ihr bis zu 40 % auf die Abos:
Wir haben eine Innovation für euch, die die deutsche Leichtathletik so noch nicht gesehen hat: Zum ersten Mal gibt es bei den Deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid (25.–26. Juli) einen Fantasy Manager! Mit 150 Coins Budget stellt ihr euer Team aus acht Läufer:innen zusammen – über 800 Meter, 1500 Meter, 3000 Meter Hindernis und 5000 Meter – und sammelt Punkte für Platzierungen, Bestzeiten und Rekorde.
Dazu gibt's alle Infos zum Stimmungsblock A: Tickets für einen Zehner pro Tag, Choreo am Samstagabend, Schilder-Bastelecke und 50 Deutschlandflaggen für alle, die Tickets für die EM Birmingham 2026 haben.
Sportlich blicken wir zurück auf die Diamond League in Eugene: Robert Farken läuft in der Bowerman Mile deutschen Rekord (3:47,76) – für uns taktisch sein bestes Rennen überhaupt. Mo Abdilaahi setzt seine Serie fort und wird Zweiter hinter Parker Wolfe, während Gesa Krause und Lea Meyer (PB!) im Weltklasse-Hindernisfeld erneut zeigen, dass sie die Lücke nach vorne schließen können. Außerdem: Faith Kipyegon nur Dritte, Cameron Myers deklassiert die Meilen-Konkurrenz und wir diskutieren, warum Leichtathletik-Meetings in den USA einfach nicht zünden.
Das Comeback des Wochenendes liefert Marc Tortell mit 3:33,76 in Nancy – EM-Bestätigungsnorm abgehakt und nur 0,26 Sekunden über der direkten Norm für Birmingham. Und unser Mann Tobias Tent krönt sich zum U23-Deutschen Meister über 1500 Meter! Dazu ordnen wir die Jury-Kontroverse aus dem 800-Meter-Vorlauf der U23-DM ein und sprechen darüber, wie viel Entertainment die Leichtathletik auf Social Media braucht.
Im Preview: Die Monaco Diamond League mit Niklas Buchholz über 3000 Meter Hindernis, das LAV & friends Meeting in Tübingen mit möglichem EM-Quali-Rennen über 5000 Meter (Konstanze Klosterhalfen und Elena Burkard gemeldet!) – und Max steht dort als Pacemaker an der Startlinie, zwei Wochen vor seiner letzten Deutschen Meisterschaft.
Zwangsverpflichtet in den Auslaufen Podcast zu kommen: Most-Laid-Back Runner of the Year 2025 - Niklas Buchholz!
Wir sprechen mit den WM-Finalisten über 3000m Hindernis über sein Image, seine letzte Saison, die Running Gags Crew und Franconia Athletics.
Mehr von Niki Buchholz findest Du hier:
Niki auf Strava: schau NikisTraining an
Niki auf Instagram: sag "Hallo!"
Niki & die Running Gags auf YouTube: Bingewatching