Jenni is joined by Olympic Diver and medalist Noah Williams on this episode of RunPod.

Noah made waves at Paris 2024, earning a silver medal alongside Tom Daley in the 'Men’s Synchro Diving' and then securing a bronze in the 'Men’s 10m Platform'. While diving might be his main passion, Noah’s training routine includes the step master, and running on a wooden arched treadmill, keeping him in peak shape.

With the Olympics behind him, Noah is taking on some new running challenges: a Half Ironman and the London Marathon 2025, where he’ll be running alongside his girlfriend. He's hoping for perfect spring weather, but let’s face it - if it rains this isn’t a guy who’s afraid of getting wet!

Gina Lückenkemper: Training, Wettkampf und die Bedeutung des Teams

Gina Lückenkemper ist nach langer Zeit wieder zu Gast im Mainathlet Leichtathletik Podcast. Sie war drei Monate in Florida und ist nun wieder zu Hause in Bamberg und schon voll in die Freiluftsaison eingestiegen.

Im Interview spricht Gina über ihre Trainingsgruppe in Florida und die gegenseitige Unterstützung im Team. Neben ihr trainieren Noah Lyles, Josephus Lylyes, Jereem Richards, Wade van Niekerk, Noah Williams, Celera Barnes, Murielle Ahouré-Demps, Angie Annélus und Kendal Williams. Die Gruppe arbeitet eng zusammen und unterstützt sich gegenseitig.

Sie erwähnt, wie Noah Lyles ihr geholfen hat, ihre Lauftechnik zu verbessern, indem er ihr das Gefühl für die Bewegung in dieser speziellen Technik vermittelt hat.

Wir sprechen auch über ihre Zusammenarbeit mit Ralph Mann, der ihr am Start geholfen hat.

Und natürlich sprechen wir auch über den größten Moment für Gina 2022: das 100-Meter-Finale in München. Vor dem Finale hatte sie Probleme mit dem Oberschenkelmuskel und wusste nicht, ob sie überhaupt antreten kann. Ihr Trainer half ihr, sich auf die Technik zu konzentrieren und machte mit ihr vor dem Finale ein Techniktraining. Es funktionierte und der Rest ist Geschichte.

Wenn auch ihr eure Physiotherapeutin oder euren Physiotherapeuten zu einem harten Tempolauf herausgefordert habt, dann könnt ihr mir gerne das Video davon schicken oder Gina und mich auf Instagram verlinken.

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