T1. Episodio 22. ¿Por qué, para qué y cómo incluir más plantas en nuestra alimentación?

En este episodio conversamos con la nutricionista y deportista Sara Paniagua, acerca de los múltiples beneficios que se generan al incrementar el consumo de plantas, desmitificando que como deportistas, tenemos que incluir proteína de origen animal en nuestro plan de alimentación.