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    Auslaufen - der Laufsport Podcast

    Auslaufen - der Laufsport Podcast

    About

    „Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst. Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport. Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene. Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019

    Hosted By

    Max Thorwirth und Felix Hentschel

    2:10:51 - wir ham Grund zum feiern! (?)

    2:10:51 - wir ham Grund zum feiern! (?)

    March 18, 2026
    1h 16m

    2:10:51 im Marathon-Debüt – Fotyen Tesfay aus Äthiopien läuft in Barcelona die zweitschnellste Frauen-Marathonzeit aller Zeiten. Wir ordnen ein, warum wir uns nicht einfach freuen können und was der Fall Chepngetich mit unserer Wahrnehmung gemacht hat.

    Außerdem: Grant Fisher enttäuscht beim NYC-Half-Debüt (1:00:53), Adriaan Wildschutt gewinnt mit 59:30 – und Konstanze Klosterhalfen meldet sich in New York zurück (1:10:04). Haftom Welday steigert sich in Barcelona auf 2:08:13 (PB).

    Dazu: Unser Preview auf die Hallen-WM in Toruń mit Stepanov, Skupin-Alfa, Farken und Weßel – und ein Blick auf die deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Frankfurt.

    Plus: Fabienne Königstein wechselt zu Puma, Tobias Tent holt Cross-WM-Bronze mit der Staffel, und Felix trifft in Bamberg eine Barfußläuferin.

    🏔️ Partner der Folge: Terra Retica Trails, Hochfügen High Trails Festival & Nordkette Vertical – mit Code „AUSLAUFEN10" spart ihr 10 % auf die Anmeldung. Welcher Lauf reizt dich am meisten?

    🔗 Alle Trail-Events:

    • Terra Retica Trails (30.06.–04.07.)
    • Hochfügen High Trails Festival (09.08.)
    • Nordkette Vertical Innsbruck (19.09.)

    📬 Tippt eure 5-km-Prognosen für Felix' Test in die Spotify-Kommentare!


    Kapitelmarken

    [00:00] Intro & Felix' Trail-Update: Motivationsloch und Testrun auf der Bahn[02:45] Partner: Terra Retica Trails, Hochfügen High Trails Festival & Nordkette Vertical – Code „auslaufend10"[08:45] Barcelona-Marathon: Fotyen Tesfay läuft 2:10:51 im Debüt – zweitschnellste Frau aller Zeiten[11:00] Doping-Diskussion: Chepngetich, gebrochenes Vertrauen und die Frage, wie man feiern soll[18:35] Haftom Welday mit PB 2:08:13 in Barcelona – Pacing, Potenzial, EM-Chancen[22:50] NYC Half: Grant Fishers enttäuschendes Debüt (1:00:53) & Wildschutt siegt mit 59:30[27:40] Frauen NYC Half: Obiri mit Streckenrekord 1:06:33, Klosterhalfen 11. in 1:10:04[30:20] Europäische Langstrecken-Frauen: van Es, van Lent, Keith – wer kommt da mit?[32:13] Hendrik Pfeiffer: Magenprobleme, verschlafener Wecker, Einteiler-Diskussion[35:00] Paul Specht bei den NCAA Nationals: mutig, aber 10. im Finale[36:45] Doping im US-College: 200m-Siegerin nachträglich gesperrt, AIU in der Kritik[41:35] Tobias Tent: Bronze bei der Studenten-Cross-WM & Trainingslager Südafrika[44:45] Hallen-WM-Preview Toruń: Stepanov & Skupin-Alfa (800m), Farken (1500m), Weßel (1500m)[56:00] Internationale Must-Watch-Races: 3000m Männer (Kerr, Hocker, Schrub), 800m Frauen (Hodgkinson, Werro)[58:55] DM Halbmarathon Frankfurt: Esther Pfeiffer vs. Domenika Mayer, Richard Ringer als Favorit[01:04:05] Barfuß in Bamberg: Felix' Morgengeschichte über Freiheit und Laufkultur[01:06:55] USA-Trainingslager: Max' Wochenbilanz (135 km/6 Tage), Flagstaff-Leben & Pesto für 32 Dollar[01:10:25] Fabienne Königstein wechselt zu Puma[01:12:30] Outro & Community-Aufruf: 5k-Tipps für Felix' 5k Test


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