Auslaufen - der Laufsport Podcast

Das große DM-Recap: Bochum-Wattenscheid 2026 – Max' letztes Rennen, alle Entscheidungen & die Fantasy-Manager-Auswertung

Ministry – Fast Carb (neu: Mango) – mit Code auslaufen15 gibt's 15 % auf das Ministry Running Bundle → ⁠http://mnstry.com/⁠

Was für ein Wochenende! Felix (mit angeschlagener Stimme vom Stimmungsblock) und Max – ab sofort mit Sternchen „Retired" hinter dem Namen – blicken zurück auf die Deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid.

Im Mittelpunkt: Max' allerletztes Rennen als Profi. Er nimmt euch mit durch sein komplettes Abschieds-Wochenende – von der Anreise über den Callroom bis zur Bronzemedaille über 5000 Meter hinter Freddy Ruppert und Flo. Dazu die Gänsehaut-Momente danach: die Verabschiedung aus der Community, Banner im Stimmungsblock, persönliche Nachrichten und ein Abend, der für vieles in der Karriere entschädigt hat.

Danach gehen wir alle Laufentscheidungen der DM durch: Karl Bebendorf holt trotz Sturz seinen siebten Titel über 3000 Meter Hindernis, Brian Weisheit spurtet zu Bronze, Vanessa Mikitenko gewinnt ihren ersten Meistertitel über 5000 Meter vor einer stark zurückgekämpften Elena Burkard, Smilla Kolbe verteidigt die 800 Meter, Alex Stepanov macht das Halle-Double perfekt, Jolanda Kallabis und Robert Farken liefern souverän über die 1500 Meter – und Gesa Krause krönt das Wochenende mit Meisterschaftsrekord über die 3000 Meter Hindernis.

Außerdem: die große Fantasy-Manager-Auswertung mit über 1.700 Teilnehmenden (ein rein weibliches Podium!), das Dream Team, unser Abschneiden als „Experten", die Draft-Idee für die Europameisterschaft, das Stimmungsblock-Fazit mit euren Learnings – und der Ausblick auf die EM in Birmingham mit täglichen Live-Podcasts um 22 Uhr auf Twitch und YouTube.

00:00 Intro – Max ist jetzt offiziell „Retired"

03:05 Max' DM-Wochenende: Anreise, Athletensprecher-Termine & Vorbereitung

14:41 Das letzte Rennen: 5000 m der Männer – Bronze zum Abschied

26:00 Verabschiedung, Reaktionen & Emotionen aus der Community

32:56 Werbung: Ministry – Fast Carb jetzt auch in Mango (Code: auslaufen15)

35:19 Max' Sonntag: Stimmungsblock, Sportpolitik & Wohnungssuche

39:34 3000 m Hindernis der Männer: Karls Sturz & der siebte Titel, Bronze für Brian Weisheit

48:42 5000 m der Frauen: Erster Titel für Vanessa Mikitenko, starkes Comeback von Elena Burkard

57:49 800 m der Frauen: Smilla Kolbe verteidigt – rein hessisches Podium

1:02:31 800 m der Männer: Alex Stepanov & die Frankfurt-Diskussion

1:08:19 1500 m der Frauen: Titelverteidigung Jolanda Kallabis

1:17:06 1500 m der Männer: Robert Farken eine Klasse für sich

1:22:14 3000 m Hindernis der Frauen: Gesa Krause mit Meisterschaftsrekord

1:27:53 Fantasy Manager: Auswertung, Siegerinnen-Teams, Dream Team & Draft-Idee für die EM

1:36:45 Stimmungsblock-Fazit: Was gut lief & was wir lernen

1:44:42 Ausblick EM Birmingham: Live-Podcasts 22 Uhr auf Twitch & YouTube, Morning Tea auf Instagram

1:47:50 Outro

👉 ⁠Auslaufen auf Instagram⁠

👉 ⁠Grind & Glow Podcast⁠ – Max' Hörempfehlung zu Smilla Kolbe und den 800 m der Frauen

👉 ⁠Kö-Meile am 6. September ⁠– „Seid ihr alle herzlich eingeladen"

👉 ⁠Twitch/YouTube-Kanal⁠ für die EM-Live-Podcasts ab nächster Woche

Photo-Credits des Thumbnails: ⁠Stefan Mayer⁠, Nino von ⁠LWT_Trackandfield