Allenare la tecnica di corsa a casa: qual è la tecnica di corsa corretta, perchè impararla e come allenarla

Il primo live della serie Casa Correre Naturale. Qui abbiamo trattato il tema della Tecnica di Corsa, come praticarla e allenarla correttamente e anche come farlo a casa.
Tra gli argomenti che troverete trattati:
- Le forme di locomozione umane
- Esiste una tecnica di corsa corretta?
- Perchè dovremmo imparare a correre
- L’importanza di seguire il giusto metodo
- Cosa fare fin da subito: esercizi per la tecnica da applicare in casa
- Cosa non fare: esercizi che in molti fanno ma che in realtà sono sbagliati o non servono
- Perchè investire sulla tua tecnica oggi ti farà essere un miglior corridore domani