Allenarsi a casa per la corsa: Smart Working [come farlo bene]

Si parla tanto di smart working in questo periodo e moltissime persone e quindi anche moltissimi runner si sono dovuti organizzare per lavorare da casa.
Vediamo in questo episodio allora come volgere questa situazione a nostro favore, scoprendo come anche le ore lavorative possono essere sfruttate per integrare i nostri allenamenti di corsa.

Con i dovuti accorgimenti, esercizi e posizioni il tempo dedicato al lavoro a casa può diventare un veri e proprio workout di allenamento e rendervi più forti, oltre che più produttivi!