Bassa intensità vs alta intensità: qual è meglio allenare?

Una clip estratta dall'episodio "Allenamento CARDIO per la CORSA a casa: cosa fare e cosa NON fare" trasmesso in diretta sul nostra canale Youtube all'interno del palinsesto Casa Correre Naturale.
Visita il nostro canale Youtube per vedere l'episodio completo.