Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Come allenarsi ed affrontare la discesa nel trail running
16m
Nel mondo del trail ci sono due persone: chi le discese se le spara a cannone e chi le fa pianissimo.
E questo episodio è per questa seconda categoria. Per chi in salita tiene pure botta, ma quando il terreno punta verso il basso tutto si complica.
Ma tranquilli, non siete i soli.
La discesa è probabilmente l’aspetto più sottovalutato del trail running. Ed oggi parliamo di come migliorare sotto questo aspetto.
Puntata “Bici vs corsa in discesa: concentrico vs eccentrico”
Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/bici-vs-corsa-in-discesa-concentrico-vs-eccentrico--67997637
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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