Come migliorare nella corsa in salita

Anche se io sono un runner principalmente da strada, come tanti di voi, apprezzo anche i percorsi ondulati.
Ed anzi, correre in salita con dei tracciati collinari, è un ottimo allenamento e tutti noi dovremmo inserirli nelle nostre tabelle di allenamento.

Allora provo a dare alcuni consigli, su quello che so io sul come correre e soprattutto sul come migliorare nella corsa in salita.

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