Come sopravvivere alle feste natalizie

E’ vero che quest’anno saranno delle feste natalizie un po’ in tono minore.
Con meno spostamenti, meno raduni, che di conseguenza vedranno a tavola qualche parente in meno del solito.

Ma credo che comunque nessuno di noi rinuncerà ad una bella mangiata il 25 e anche il 26. Il tutto condito da dolci e alcool q.b.

Spesso per noi runner questo periodo è sinonimo di relax e di qualche kg di troppo.
Ma anche di freddo, abbuffate e anche di un altro genere di corse: quelle del regalo dell’ultimo istante.

Ma non per tutti. C’è chi lo vive diversamente e magari approfitta di qualche ponte pure per correre qualche km in più.

Provo a darvi i miei consigli sul come vivere ed affrontare al meglio questo periodo così particolare dell’anno, magari evitando di farsi prendere eccessivamente dalla pigrizia.

----------------------

Iscriviti alla "Tapasciata di Capodanno": https://da0a42.home.blog/la-tapasciata-di-capodanno-virtual-run/

Puntata "La Tapasciata di Capodanno Virtual Run": https://gopod.me/da0a42-106

----------------------

Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42

Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog

Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/

----------------------

Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.