Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Il mio metodo (e quelli degli altri) per quando non ho voglia di correre
9m
Ogni tanto, per fortuna non spesso, mi succede di non aver voglia di andare a correre.
In particolar modo questo mi accade in inverno, dove il freddo, il buio e la pioggia la fanno un po’ da padroni.
Adesso, se capita ogni tanto non c’è di che preoccuparsi. Può capitare. E a volte una giornata di riposo ci può stare. E forse ci può anche far solo che bene, sia a livello fisico che mentale.
L’importante è stare attenti a non farci prendere la mano e al non farla diventare una cattiva abitudine.
Infatti, anche solo un giorno saltato per pigrizia potrebbe portarne ad un altro, ad un altro ancora e così via.
Proprio per questo, quando mi capita di aver poca voglia di correre, la combatto con una mia tecnica personale, che vi vado a raccontare in questo episodio!
Ed oltre al mio, vado ad elencare quelli che secondo me potrebbero essere i migliori metodi da provare per trovare la giusta motivazione.
Come per tante cose di questo tipo, per ognuno potrebbe funzionare una cosa diversa: non resta che provare e vedere quale fa per voi!
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Puntata "I podcast sul running che preferisco": https://gopod.me/da0a42-008
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Puntata "Libri sul running: L'arte di Correre, di Haruki Murakami": https://gopod.me/da0a42-014
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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