Hablamos con la nutricionista Sandra Gervilla sobre los mejores alimentos para runners

Vuelven los periodistas Gorka cabañas y Gorka Sedano con la cuarta temporada de Runnea Academy. Se acaban las vacaciones y toca ponerse las pilas. El entrenamiento corre a cargo de https://www.runnea.academy pero ¿qué hacemos con la nutrición?. Empezamos la temporada de Runnea Academy con la intención de ayudarte a recuperar la forma cuanto antes y la nutrición forma parte imprescindible del reto. Sandra nos hablará de esos alimentos que no pueden faltar en nuestra nevera y de cómo la nutrición de puede ayudara mejorar tus marcas. También hablaremos de ayuno intermitente, de dietas paleo, cetógena... ¿Son adecuadas para el runner popular? ------------------------------------------------------------------------------------- > https://www.runnea.com